CRC13 - Sortis du 10 octobre 2023

Sortie du 

10 Octobre 2023

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 Le temps :  24° à 13h30

Très beau temps, et peu de vent.

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9 cyclistes participants.

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Jacques (qui nous quitte avant Eygalières), 

Patrick (Qui se joint à nous pour

quelques kms)

Max (qu'on récupère au bas du Destet)

Jerry, Denis, Doménico,

 Jean-Jack, Raymond et Vivian.

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Le parcours : 86 kms Dénivelé  370 m

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St Martin, Mouriès, Le Destet, Eygalières, Mollégès, Eyragues,

St Etienne du Grès, Chapelle St Gabriel, Fonvielle, Aqueducs

Romains par le tour des Alpilles, Paradou, St Martin.

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Nous sommes abonnés à 9 

participants.

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Un Doménico conquis par le trajet du jour, il nous fait part de 

de son bonheur, de son euphorie, de sa joie et j'en passe.....

"Louer et donner des éloges produit du bonheur". 

(Il est comme çà Doménico!).

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Les autres ne sont pas en reste, ils en redemandent

avec notamment des dénivelés plus importants.

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La cadence du jour reste soutenue et chacun prend sa

part au baroud.

Aujourd'hui encore, on est à plus de 25kmh

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Mais attention à la nocivité des allures élevées et leurs 

incidences sur la fatigue de nos vieux corps.

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Chacun de nous a un rythme qui lui est propre.

Attention à ne pas se mettre dans le rouge.

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Bravo à tous.

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Vivian

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Parcours du 13 octobre 

2023 à 13h30

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82 kms et 400 m de dénivelé

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SMdeC,Mouriès,Golf de Servanes,Maussane,Golf de Manville,

 Le bas des Baux, Le val d'enfer par la maison de retraite, 

descente du val d'enfer et St Rémy  par l'ancienne route

 d'Arles, vers château Romanin par la voie Aurélia, Mollégès 

par la piste cyclable, Eygalières, Roquemartine, Eyguières,

Aureille, Mouriès par le coussoul, SMdeC.

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Jerry, Denis, Raymond, Jacques et Doménico

Jean-Jack

Jerry, Jean-Jack,Denis, Raymond, Jacques et Doménico

Jerry, Jean-Jack, Vivian, Raymond, Jacques et DoménicoLes mêmes

Crevaison de Jerry au départ

Heureusement c'est la roue avant

On s'affaire

Max

Jacques

Jean-Jack et Patrick

Comments

[VIAU]

Bonjour les copains , peut-être la semaine prochaine pour un bout de chemin avec vous .....trois semaine sans vélo + quelques grammes dus à quelques excès ....je soigne ma carcasse !!! Donc , à bientôt de vous rejoindre .....JC

[Max]

Comme dab je partirai devant.Sur la sortie d aujourd'hui la forme revient...

[Raymond]

c'est vrai qu'il faut faire attention à nos carcasses et moi en ce moment là mienne ne répond pas très bien

je vois que le parcours de vendredi est un peu corsé mais bon il y a des échappatoires

a + Raymond